干眼症如何护理

　　干眼症如何护理?干眼症是一种十分常见的眼科疾病，平时如果不多加注意，等病情发展起来就会给人们的生活与视力健康带来严重影响，不管是已经患有干眼症还有没有患病的人，从现在开始都要做好该病的护理工作。那么，干眼症该如何护理呢?请看福州眼科医院医生给出的如下介绍：

　　干眼症护理的方法有以下几点：

　　1、 适当休息

　　光源太强和近距离看东西时，眼睛需要用力，瞳孔会缩小，因此在使用计算机时，每30分钟至少要休息5分钟，转转眼球看看远方，放松一下眼球肌肉，做做眼部按摩，让眼睛休息休息。

　　2、 多眨眨眼

　　当注意力集中时，容易造成眨眼次数不足，眼睛需要有泪液来做滋润，才不会因长期注视计算机引起眼晴干燥，所以要提醒自己多眨眼。

　　3、 正确姿势

　　保持身体与脚呈垂直的坐姿，计算机屏幕置于眼睛水平以下 10-15 公分，让眼睛俯视计算机。屏幕与眼睛的距离，与屏幕要保持60公分左右，15 吋屏幕较好保持70公分的距离。

　　4、 配戴眼镜

　　计算机屏幕离眼睛的距离大约是一只手臂的长度，对一个没近视也没远视的人而言，大概需要有150度的调视力。若每天在计算机前工作超过 3 小时，自然会造成眼睛的不适。

　　以上就是对干眼症护理的一些介绍。医生提醒：一旦发现眼部经常不适，就需要及早去正规的眼科专科医院诊治，像小医院及普通医院一般不设置眼科专科，治疗只是治标不治本，长期不愈对眼部会有更大的损伤。如果您还想了解更多，可以咨询在线客服!